Cours HypnoNaissance® en ligne
Vivez la grossesse et l'accouchement sereinement !
L’HypnoNaissance® est basée sur la théorie que la peur d’accoucher et d’avoir mal crée des tensions dans l’utérus et donc engendre les douleurs. Grâce à des techniques d’auto-hypnose, de relaxation et de visualisation, une série d’études a prouvé que dans le cadre de l’approche HypnoNaissance®, le travail était moins long, les analgésiques moins utilisés et le nombre de césariennes en net recul.
Témoignage : « J’ai le plaisir de vous annoncer la naissance de notre fils en salle nature, de manière totalement apaisée. Il me tarde de vous raconter. Tout ce que je peux vous dire c’est un GRAND MERCI. J’ai vécu pleinement cet accouchement et j’ai pu ressentir la puissance sans la douleur. C’était merveilleux. » Géraldine (3 août 2025)
La mère donne naissance dans un état de relaxation profonde. Elle a confiance en elle et en son corps. Elle sait comment respirer et accompagner chaque phase de la naissance. Elle devient actrice de son accouchement soutenue par un partenaire parfaitement prêt(e) à jouer son rôle. Cette préparation réduit également le risque de déchirure, d’épisiotomie et de dépression post-partum.
Quelques chiffres intéressants sur l'HypnoNaissance
Les études montrent que lorsqu’une femme se sent détendue, en sécurité et soutenue pendant le travail de la naissance, on note :
Stop aux idées reçues sur la douleur et la peur de l'accouchement : les bienfaits de la Méthode HypnoNaissance®
Réduction du Stress et de la Peur
L’une des principales caractéristiques de la méthode HypnoNaissance® est son pouvoir de réduire le stress et la peur associés à l’accouchement. Grâce à des techniques de relaxation profonde, de respiration contrôlée et de visualisation positive, vous apprenez à libérer les tensions et à cultiver un état d’esprit calme et centré, même dans les moments les plus intenses du travail.
Soulagement Naturel de la Douleur de l'Accouchement
La méthode HypnoNaissance® vous enseigne des techniques efficaces pour soulager naturellement la douleur pendant le travail. En vous connectant à votre corps et en utilisant le pouvoir de votre imagination, vous pouvez atténuer l’intensité et favoriser un travail plus confortable et moins stressant. Cette approche douce et non médicamenteuse vous permet de rester alerte et présente pendant toute l’expérience de naissance. Les mères HypnoNaissance® ont généralement un travail plus court et ont moins recours à la péridurale.
Vivre une Naissance Physiologique Douce et Confortable
L’HypnoNaissance® met l’accent sur le respect du processus naturel de la naissance et l’autonomisation des parents pour prendre des décisions informées et éclairées concernant leur accouchement. En vous donnant les outils nécessaires pour gérer votre propre expérience de naissance, cette méthode vous permet de jouer un rôle actif dans le processus et de vous sentir confiante dans vos capacités à donner naissance à votre enfant, accompagnée par un/une partenaire prêt(e) à vous soutenir.
Création du lien d’attachement avec Votre Bébé
En pratiquant la méthode HypnoNaissance®, vous avez l’opportunité de créer un lien d’attachement profond et significatif avec votre bébé dès le début. Plus besoin d’attendre qu’il/elle soit là physiquement. Les techniques de communication intra-utérine et de visualisation positive vous permettent de vous connecter avec votre enfant d’une manière intime et aimante, renforçant ainsi le lien émotionnel entre vous et votre bébé avant même sa naissance. Les études montrent l’importance de ce lien d’attachement pour le reste de sa vie.
Préparation Complète avec le/la partenaire de naissance
La méthode HypnoNaissance® offre une préparation complète pour l’accouchement, en incluant complètement le/la partenaire de naissance. Elle aborde la physiologie de la naissance et redonne à la femme la confiance en son corps qui est parfaitement conçu pour donner naissance. Elle met en avant également la préparation sur le plan émotionnel et mental avec la libération des peurs et des pensées limitatives. Grâce à des enregistrements audios, des vidéos de naissance, des exercices pratiques, vous recevez toutes les ressources nécessaires pour vous préparer à une naissance douce, quel que soit le chemin que prendra votre parcours de naissance le jour J (avec ou sans péridurale, par voie basse ou par voie haute).
Rejoignez la communauté internationale des parents HypnoNaissance®
Rejoignez des milliers de parents du monde entier qui ont choisi la méthode HypnoNaissance® pour accueillir leur bébé avec amour, confiance et sérénité. Une expérience inoubliable !
Découvrez les bienfaits de cette méthode éprouvée depuis 1989 et préparez-vous à vivre une expérience de naissance calme et satisfaisante que vous chérirez pour toujours et qui donnera à votre enfant le meilleur départ dans la vie !
Vous aimeriez en savoir plus sur cette méthode ? Je vous propose un échange où je répondrai à toutes vos questions. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant sur le bouton ci-dessous (replay disponible).
Format des séances HypnoNaissance®
L’accompagnement se fait en 5 séances de 2h30 avec le/la partenaire de naissance tous les 15 jours environ.
Moment idéal pour commencer : à partir du 2ème trimestre.
Le programme peut s’adapter selon votre situation, même si vous approchez du terme. N’hésitez pas à réserver votre appel gratuit pour en discuter de vive voix.
PROGRAMME DES 5 séances HypnoNaissance®
Séance 1 : Bâtir une attente positive
- Déconstruire les croyances autour de la naissance
- Le fonctionnement de l’utérus pendant la naissance
- Le syndrome Peur-Tension-Douleur
- Les lois de la pensée et du changement
- Les hormones pour la naissance
Séance 2 : Parentalité prénatale
- Établir un lien avec bébé avant, pendant et après la naissance
- Le choix des intervenants et environnement de naissance
- Techniques de respiration et de visualisation
- Plan de naissance
- Préparer le corps à enfanter : hydratation, alimentation et exercices physiques
Séance 3 : Approfondissement des techniques de relaxation pour la naissance
- Techniques d’ancrage et d’approfondissement de la relaxation
- Éviter le déclenchement du travail
- Initier le travail naturellement
- Comment votre corps et votre bébé travaillent en toute harmonie
- Libérer les peurs, émotions et pensées limitatives
Séance 4 : Une vue d’ensemble pour le Jour J et les différentes étapes de la naissance
- Quand partir à la maternité : les signes du vrai travail
- Le rôle du compagnon/compagne de naissance
- Les signes de l’évolution du travail avec un récapitulatif de toutes les pratiques
- Respirer l’amour et donner la vie : respiration de naissance au lieu de la poussée forcée
- Imagerie pour pratiquer la naissance
Séance 5 : Le dernier acte et le lien d’attachement
- La phase de naissance
- Les positions pour la descente et la naissance
- Le dernier acte, le cordon et la délivrance du placenta
- La rencontre avec bébé, le peau à peau, le premier regard
- Les débuts de l’allaitement et du quatrième trimestre avec la préparation du retour à la maison
Prête à commencer votre voyage vers une naissance en douceur ?
N’hésitez pas à réserver votre appel gratuit de 30 minutes pour en savoir plus sur la méthode HypnoNaissance® et comment elle peut vous aider à réaliser vos rêves de naissance.
Mon engagement
Cet accompagnement se fait sans aucune injonction ni jugement. Il ne s’agit pas de vous dire quoi faire ou quelle direction prendre, mais de vous offrir des propositions et des pistes pour vous aider à trouver ce qui résonne pour vous et votre bébé. Il vient en douceur compléter votre suivi médical, avec conscience et respect.
L’objectif est que vous puissiez faire des choix éclairés et vivre la naissance avec sérénité, en vous sentant acteurs, confiants et autonomes sur votre chemin vers la parentalité.
Le premier cours est sans engagement : vous êtes libres de poursuivre ou non selon vos ressentis. Et si bébé décide de vous rejoindre avant la fin des séances, seules celles réalisées seront dues.