GROSSESSE- NAISSANCE - POSTPARTUM

Pourquoi il est important de se préparer au mieux pour l’arrivée d’un bébé ?

“Les 1000 jours correspondent à une période sensible pour le développement et la sécurisation de l’enfant, qui contient les prémisses de la santé et du bien-être de l’individu tout au long de la vie.” Extrait du rapport des premiers 1000 jours – Là où tout commence

Je propose plusieurs ateliers s’adressant aux parents et futurs parents qui souhaitent compléter leur préparation classique dans le cadre de leur suivi médical. Mon souhait est de les aider à être acteurs, autonomes et confiants afin de vivre la grossesse, le jour de la naissance et la période post-partum dans la douceur, la bienveillance et le respect de chaque membre de la famille.

Je propose ces ateliers en ligne ou en présentiel si vous habitez dans les départements suivants 19-24-46. Ils sont plus accessibles en terme de temps et de budget.

ATELIERS FUTURS PARENTS

Atelier Gestion du stress, de la peur et de la douleur de l’accouchement

Contenu : Dans cet atelier, nous expliquerons ce qu’est le syndrome Peur-Tension-Douleur. Nous verrons l’impact du stress et de la peur sur le processus de naissance et comment l’inverser en sécrétant naturellement et à volonté le cocktail ocytocine et endorphines. Vous repartirez avec des exercices simples et efficaces à utiliser le jour J et même dans votre vie au quotidien.

Atelier Projet de naissance

Contenu : Nous verrons ensemble que le plan de naissance est un outil précieux pour exprimer vos préférences et vos souhaits pour votre accouchement, ainsi que pour communiquer efficacement avec votre équipe médicale.
Il vous aide à vous sentir mieux préparée et moins anxieuse pendant le processus d’accouchement, vous permettant de rester plus facilement dans votre bulle contribuant ainsi à une expérience de naissance plus positive et plus satisfaisante.

Atelier Rôle du partenaire

Contenu : Cet atelier s’adresse aux mamans et à leur partenaire pour mieux comprendre leur place et comment il/elle peut jouer son rôle le jour de l’accouchement. Nous verrons l’importance majeure d’avoir un(e) partenaire préparé(e) qui sait quoi dire, quoi faire et qui aura des outils pour être pleinement acteur/actrice et offrir une présence rassurante pour la maman. Des exercices et des affirmations seront proposés.

Atelier Préparation du post-partum

Contenu : Pendant la grossesse, il est essentiel de se préparer également pour la période post-partum, souvent négligée mais tout aussi importante. La préparation du post-partum commence bien avant l’arrivée de votre bébé, et comprend la planification de votre propre bien-être physique, émotionnel et logistique pour vous aider à faire face aux défis et aux ajustements qui accompagnent l’arrivée d’un nouveau-né. En préparant le postpartum pendant la grossesse, vous vous donnez les meilleures chances de vivre une période postnatale plus douce.

Atelier Bases de l’allaitement et du sommeil chez bébé

Contenu : Lors de cet atelier, nous allons voir les informations de bases sur l’allaitement et le sommeil du nouveau-né pour vous aider à débuter votre nouvelle vie de maman plus sereinement. Nous aborderons la gestion émotionnelle et la sécrétion des hormones pour faciliter l’allaitement notamment. Cet atelier viendra compléter votre suivi sage-femme.

Note importante : aucun des ateliers ne peut remplacer votre suivi avec la sage-femme ou le gynécologue. Les accompagnements sont complémentaires notamment avec la gestion du stress, de la peur et des émotions ce qui favorise la relaxation physique et mentale.

En savoir plus sur la préparation plus complète en HypnoNaissance® : cliquer ici

En savoir plus sur l’accompagnement en post-partum : cliquer ici